Healthy Food List 3.0

Listagem de alimentos naturais, como frutas, legumes, carne, peixe e nozes com seus benefícios para a saúde. Frutas incluem romã, noni, yumberry, frutas tropicais, frutas asiáticas. Também inclua lista de super frutas e vegetais super.

Recursos do Apps:
✔ Benefícios para a saúde das frutas
✔ Benefícios para a saúde de vegetais
✔ Benefícios para a saúde da carne
✔ Benefícios para a saúde dos peixes
✔ Benefícios para a saúde de nozes
✔ Não é necessário Internet
✔ O aplicativo será atualizado automaticamente
✔ Compartilhe a lista de alimentos e benefícios

★ Benefícios para a saúde de alimentos naturais ★

Um corpo crescente de pesquisas mostra que frutas e verduras são fundamentais para promover a boa saúde. Para obter a quantidade recomendada, a maioria das pessoas precisa aumentar a quantidade de frutas e verduras que ingerem todos os dias.

Frutas e vegetais contêm vitaminas, minerais e fibras essenciais que podem ajudar a protegê-lo de doenças crônicas. Em comparação com pessoas que consomem uma dieta apenas com pequenas quantidades de frutas e vegetais, aqueles que consomem quantidades mais generosas como parte de uma dieta saudável provavelmente reduzirão o risco de doenças crônicas, incluindo derrame e talvez outras doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.

Nutrientes devem vir principalmente de alimentos. Alimentos como frutas e vegetais contêm não apenas as vitaminas e minerais que são freqüentemente encontrados em suplementos, mas também outras substâncias naturais que podem ajudar a protegê-lo de doenças crônicas.

★ Benefícios para a saúde de comer frutas ★
★ Benefícios para a saúde de comer legumes ★
★ Benefícios para a saúde de comer carne ★
★ Benefícios para a saúde de comer peixe ★
★ Benefícios para a saúde de comer nozes ★